Întrebări frecvente

Nu există un nivel minim de fitness. La Miorița Zen lucrăm cu persoane de toate vârstele și condițiile fizice. Instructorii oferă variante pentru fiecare postură, astfel încât să poți participa indiferent de flexibilitatea sau forța ta actuală.

Haine confortabile care permit mișcarea liberă, o sticlă cu apă și, opțional, un prosop mic. Saltele, blocuri și curele sunt disponibile la studio, dar poți aduce salteaua personală dacă preferi.

Cea mai simplă metodă este să completezi formularul de contact sau să ne suni la +40 741 234 567. Te contactăm în maximum 24 de ore pentru a confirma data și ora. Poți rezerva și direct la studio, cu cel puțin o zi în avans.

Da, poți anula sau reprograma gratuit cu cel puțin 12 ore înainte de ședință. Anulările mai târzii sunt considerate consumate, deoarece locul tău ar fi putut fi oferit altcuiva.

Da, dar recomandăm exclusiv clasele de Yoga Prenatală, concepute pentru femei însărcinate de la al doilea trimestru până la naștere. Aceste sesiuni evită posturile contraindicate și se concentrează pe respirație, deschiderea șoldurilor și reducerea durerilor specifice sarcinii.

Depinde de afecțiune. Dacă ai dureri de spate, hernie de disc, sciatică sau alte probleme musculo-scheletice, programul de Yoga Terapeutică este conceput special pentru tine. Pentru afecțiuni cardiace, hipertensiune sau alte diagnostice, solicităm aviz medical prealabil. Informațiile de pe acest site nu înlocuiesc consultul medical profesionist.

Da, oferim sesiuni private pentru grupuri de 4-8 persoane — perfect pentru echipe de lucru, petreceri de burlaci sau reuniuni de familie. Putem adapta tema sesiunii la nevoile grupului: relaxare, team-building prin mișcare sau introducere în yoga.

Momentan ne concentrăm pe experiența din studio, unde putem oferi feedback direct și corecții fizice. Evaluăm introducerea unor resurse online în viitor, dar prioritatea rămâne interacțiunea față în față.

Nu. Am avut participanți cu vârste între 16 și 68 de ani. Dacă ai peste 60 de ani și nu ai mai făcut mișcare recentă, îți recomandăm să începi cu o evaluare individuală și să alegi clasele de Hatha Yoga pentru Începători sau Yoga Terapeutică.

Dacă vrei să experimentezi, alege Ședința unică (70 RON). Dacă plănuiești să vii săptămânal, Abonamentul lunar (240 RON / 4 ședinți) este cel mai popular. Dacă vrei să practici de mai multe ori pe săptămână, Abonamentul nelimitat (420 RON) oferă cel mai bun raport calitate-preț.